Sertifioitu TRE®-ohjaaja
Anne Ollgren
TRE®- kursseja ja ohjausta Tampereella ja lähiseudulla
TRE®
Tension, Stress & Trauma Release Exercise
TRE-stressinpurkuliikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin eli neurogeenisen tärinän. Keho purkaa tärinän kautta siihen kerääntyneitä jännityksiä ja stressioireita. Se myös edistää fyysisen ja psyykkisen rasituksen jälkeen palautumista.
Osallistujien kokemuksia TRE:stä
"Uusi kokemus. Miellyttävä ja helppo, kun ei periaatteessa mitään tarvinnut osata. Olo oli rauhaisa sen jälkeen."
Joonas
"Kurssin teoriaosuuden aikana ajattelin, että osaanko täristä, että mitä jos kaikki muut osaa ja mä en. Mut sit se tärinä lähtikin tosi helposti tulemaan ja tuntui täysin luonnolliselta. Oli hauskaa havannoida omaa kroppaansa."
Tiina
"Suhtauduin TRE-harjoitukseen aluksi varauksella. Kokemus oli kuitenkin todella positiivinen. Olen tehnyt TRE:tä myös kotona. Tuntuu hyvältä olla yhteydessä omaan kehoon. "
Annika
Kiinnostuitko?
Tervetuloa tuleville tunneille. Järjestettävät tunnit näkyvät kohdassa Tulevat tunnit.
PIdän TRE-ohjausta myös sovitusti esimerkiksi TYHY-toimintana Tampereella ja muualla Pirkanmaan alueella sekä mahdollisuuksien mukaan kauempanakin. Ota yhteyttä sähköpostitse ja sovitaan juuri teidän ryhmälle sopiva järjestely.